Viides viikko takana ja olokin sen mukainen! Neljäs viikko meni aika pitkälti laiskotellen, mutta viime viikolla sain jo kivasti skarpattua. Tuli ihan kamala morkkis väliin jätetyistä treenikerroista, vaikka ruokailut menivätkin aikalailla ohjeiden mukaan. Tämä alkanut kuudes viikko on kuitenkin täynnä ihan erilaista boostia - toivottavasti tuloksiakin tulee viime viikkoa enemmän.
Tosiaan treeniohjelmaan kuuluu tällä hetkellä kaksi lenkkiä ja kolme kotijumppa -päivää. Nautin siitä kun saan vedettyä itseni ihan hapoille ja treeni tuntuu vielä seuraavana päivänäkin. Portaiden juokseminen eri tyyleillä on ihan mun ykköslemppari ja jos aikataulut sallisivat tekisin sit useamminkin kuin pari kertaa viikossa - viime viikolla tosin vain kerran!
Olen super onnellinen uusista huipputyypeistä, joihin olen viime kesän aikana tutustunut ja toivon, että meidän ystävyys säilyy! Ainakin kerran viikkoon on tähän mennessä onnistunut yhteiset treenit, jotka todennäköisesti syksyn ailahtelevien säiden takia siirtyvät pian sisätiloihin. Suunnitelmissa on käydä kokeilemassa Crossfitia, lisäksi perus RVP, spinning ja bodypump löytyvät listalta! Mukavaa, kun löytyy kivoja samanhenkisiä kavereita mukaan! :)
No sitten niihin viikon aikana tulleisiin tuloksiin! Suluissa kokonaispudotus.
Paino -300g (-3.8kg) Vyötärö -2cm (-6cm) Lantio -1cm (-8cm) Reisi -3cm (-8cm) Hauis 0cm (-2cm) Ry -3cm (-4cm)
Kummasti vaan tuo senttien lähteminen ja painon putoaminen motivoi! Vaikka en ole ihan täysin tyytyväinen viime viikon suoritukseen olen silti ylpeä siitä, että olen saanut läskin sulamaan! Ja sen kuulemma huomaa, että painoa on pudonnut - ensi viikolla voisin vilauttaa teille pari ennen ja jälkeen kuvaa!
Koska siihen 5 kilon rajapyykkiin on enää -1,2kg kurkkasin jo valmiiksi treenivaatteita. Sisäliikuntavaatteiden määrä on olematon ja niihin ajattelin satsata ensimmäisenä. Uusi kuoripuku olisi enemmän kuin jees, samoin uudet lenkkarit!! Mutta tässä muutamia suosikkeja House of Brandonin treenivaatevalikoimasta :)
 |
| Yläosat TÄÄLTÄ // Alaosat TÄÄLTÄ // Treenikengät TÄÄLTÄ // Asusteet TÄÄLTÄ |
ONLY PLAY -treenivaatteet miellyttävät silmää Niken raikkaan pinkin treenipaidan lisäksi eniten! Mustat treenitrikoot olisivat varmasti hyvä valinta, samoin tuo pinkki toppi vaikuttaa todella kivalta! Ainakin omasta mielestäni lenkille on kivempi lähteä mukavissa ja istuvissa vaatteissa, joita minulla ei siis juurikaan nyt ole, eheh! Mutta nyt nopeasti tuo 1,2kg pois minusta, kiitos, jotta pääsen ostoksille! Haluaako joku lisäkiloja - anyone??
Mukavaa iltaa kaikille ! :)
Sis. mainoslinkkejä
